|
|
Aqua aerobik to forma ćwiczeń w odciążeniu, pozytywnie wpływająca na pracę całego organizmu, przede wszystkim usprawnia układy: oddechowy i krążenia. Regularny trening pomaga w sposób przyjemny uzyskać smukłą sylwetkę, skutecznie pomaga walczyć z cellulitem, wpływa na przyspieszenie przemiany materii. Dzięki ćwiczeniom w wodzie zwiększa się ruchomość i zakres ruchu w stawach, wzrasta siła i elastyczność mięśni, ścięgien i więzadeł. Uczestnictwo w zajęciach aqua aerobiku przy muzyce pozytywnie wpływa na samopoczucie, pomaga odstresować się i zrelaksować po ciężkim dniu. Jest doskonałym sposobem aktywnego spędzania czasu wolnego.
W zajęciach mogą brać udział osoby od 16 roku życia oraz młodzież od 12 roku życia za pismną zgodą rodziców.
Zajęcia odbywają się na BASENIE NR 2 w godzinach:
poniedziałek 15:25, 16:25 i 17:25
wtorek 16:25
środa 15:25 i 16:25
czwartek 16:25
piatek 15:25 i 16:25
Zapraszamy serdecznie :)
PROGRAMY PARTNERSKIE- KARTY POŚREDNIKÓW
Karta podarunkowa to doskonały prezent dla osób aktywnych Kup kartę
Bądź na bieżąco