Trening Personalny

Trening personalny jest godny polecenia przede wszystkim osobom, którym zależy na szybkim osiągnięciu celu oraz osobom, które ćwiczą od dłuższego czasu i nie osiągają zamierzonych efektów. Poza tym bardzo przydatny może się okazać dla osób początkujących, które pod okiem trenera nauczą się poprawnej techniki wykonywania wszystkich ćwiczeń oraz zdobędą  niezbędną wiedzę o zasadach treningu.

Trening personalny obejmuje:

• wywiad odnośnie celu, możliwości i przeciwwskazań,
• analizę składu masy ciała,
• rozpisany plan treningowy,
• trening pod okiem instruktora w celu wyrobienia poprawnej techniki.

Nasi trenerzy na podstawie wywiadu, analizy składu masy ciała, kondycji, typu budowy, celu i ewentualnych przeciwwskazań dobiorą indywidualny zestaw ćwiczeń specjalnie dla Ciebie.